雖然輕食已經火了好幾年，但是仍有很多人不了解它。那么，你知道什么是輕食嗎?下面，跟著縵巍小編一起來看下。

　　輕食，最早來源于歐洲，不是一種特定的食物，而是餐飲的一種形態，輕，指的是食材的烹飪方式簡單，保留食材的本來營養和味道，讓食用者的營養攝取無負擔，無壓力，更健康。

　　在前幾年，輕食一度被視為中產和小資的代名詞，近幾年，隨著95后消費者的興起，輕食這股風逐漸飄進了“平民的角落”，走進了大眾的生活。一時間吃輕食成為了潮流，線下輕食店成了網紅打卡地，線上年輕人聚集的小紅書、豆瓣等平臺，關于輕食的帖子眾多，點贊量也是一騎絕塵。

　　比消費者更關注輕食的是資本，許多餐飲巨頭在輕食剛走紅之時，就已經開始布局輕食行業，星巴克、瑞幸先后加入“輕食混戰”，近期麥當勞推出全新輕盈夏巴特系列，也正式宣告進入輕食賽道。

　　輕食是什么?

　　輕食，資本與年輕人的心頭好

　　餐飲巨頭加碼輕食行業，無非兩點：有錢掙、有前景。

　　2014年，是輕食的發展元年，許多知名品牌在這一年創立，并在隨后的的幾年內獲得了資本的關注，進行了不同規模的融資，間接證明輕食有錢掙這一事實。

　　2017年，是中國輕食市場蓬勃發展的一年，國內市場達到500 億人民幣左右;2019年，輕食進入了大爆發時期，僅美團上面輕食的訂單同比增長率高達98%;專家預計2022 年中國輕食代餐市場會達到1200 億人民幣，市場發展前景十分廣闊。

　　輕食市場能夠取得如今的成績，發展的如此快速，主要得益于年輕人的喜愛。

　　賞心悅目、拍照好看的輕食，對年輕人有著極高的吸引力。而其代表的“健康理念”，直接戳中了消費者的“痛點”。數據顯示：近兩成的90后存在超重、肥胖等問題，近四成有尿酸超標。面對日益“膨脹”的身體，與潛在的健康問題，很多人開始注意自己的飲食健康問題。

　　因此，低脂、低糖、少鹽、富含纖維的食物，成了年輕人的首選，而將這幾種特點集中在一起的輕食，自然而然的受到了眾多年輕人的追捧，成了心頭好。但是，與爆火一起而來的是爭議，目前，外界對輕食的評價兩極化十分嚴重。

　　備受爭議的“網紅美食”

　　年輕人的追捧，資本的加碼，傳統商家的加入……各種勢能累積在一起，為輕食市場帶來了持續的熱度。但是熱度降溫之后，輕食存在的各種問題開始顯現出來。

　　輕食的味道，永遠是討論的中心。

　　微博上有個吐槽輕食的段子說“開開心心點輕食，吃了兩口后罵罵咧咧的將其扔到垃圾桶，怒而點了一頓肯德基犒勞自己”;豆瓣上我愛輕食小組內，有人用“沒有世俗的欲望”來形容自己吃輕食時的心理狀態。就連輕食的追捧者也稱其確實是味道清淡，“處處散發著健康氣息”。

　　以上種種，均表明輕食味道有局限性，但是對于輕食的核心受眾而言這并不算什么缺點，因為他們是帶著“目的”吃的，味道并不太重要。不過對于想要嘗試輕食的朋友來說，“美味”與“無味”勢必需要二選一，就看你選哪個了。

　　輕食本身的營養價值，能夠滿足人體每日所需嗎?

　　輕食的烹調方法，幫助食物更好的保留其中的營養成分，也減少了其中的脂肪含量，雖然看似很健康，但是長期食用這樣的食物，會不會造成營養不良，是外界關注的焦點。

　　據納食了解，目前大多數正規的輕食店在食材搭配上都講究營養均衡，不單有豐富的維生素，還有碳水和蛋白搭配，全面提供身體所需營養。不過，也有一些不良商家，為了擺盤漂亮，將一些看著漂亮但是沒有營養，或者脂肪含量很高的的食物加入其中，因此大家在選擇時需要擦亮雙眼。

　　輕食門檻低，價格高，行業標準不明確。

　　沙野輕食的創始人許小喵曾表示“輕食創業投入比較小，門檻低，對新手比較友好”。這對于想要創業做輕食的人來說是一針強心劑，但是對于消費者而言，并不是一件好事。

　　輕食行業沒有明確的標準，質量良莠不齊。大多號稱「輕食」的店里面賣的食物五花八門，日式的紫菜飯卷，西式的三明治和沙拉，中式的小吃，都被統一冠以輕食的名字，然后再以高價賣出。在外賣平臺上，一份帶肉的沙拉輕食套餐，輕而易舉就能突破40元大關。如果再加上配上一些網紅追捧的奇亞籽、三文魚等較為少見的食材，價格還會更貴一些。

　　就目前的情況而言，輕食的市場雖然巨大，但是想要在競爭激烈的餐飲市場中殺出重圍，并不容易。野蠻生長、價格偏高、質量良莠不齊……

　　以上種種難題都是阻礙輕食持續發展的絆腳石，因此規范行業準則刻不容緩。可能只有這樣，輕食才能可持續的發展下去，成為真正的行業風口吧!